Suplementy diety ranking
Wszelkiego rodzaje suplementy diety są tematem niejednego sporu, mają tyle samo zwolenników jak i przeciwników. Sama idea powstania tych preparatów była słuszna bowiem ich celem było uzupełnianie niedoborów witamin i innych składników odżywczych w przypadku gdy dzienne zapotrzebowanie nie jest zaspokajane przez produkty spożywcze. Niestety nadeszły takie czasy, że producenci na potęgę oszukują i suplementy zamiast pomóc mogą poważnie zaszkodzić. Najbezpieczniej jest nabywać je w aptekach. Mylne jest stwierdzenie że suplementy mogą wspomagać leczenie. Nie mają one porządnych właściwości leczniczych. Wielu ludzi niestety zapomina o tym iż suplementy powinny być ewentualnym uzupełnieniem zdrowej i zbilansowanej diety, absolutnie nie mogą być jej zastępstwem, bowiem witaminy i minerały zdecydowanie lepiej przyswajane są kiedy pochodzą z pożywienia a nie sztucznych środków wyprodukowanych chemicznie. Nie każdy musi je przyjmować. Taką decyzję warto jest przedyskutować ze swoim lekarzem pierwszego kontaktu.
