Pomoc dietetyka i lekarza

Stosunkowo często przy debatach na temat zdrowego trybu życia, a tym bardziej przy próbach przyjmowania jakiegoś nowego leku albo metody treningowej, zachęca się ludzi do konsultacji z lekarzem, trenerem czy dietetykiem. Zwłaszcza w ostatnich latach, w trakcie których odnotowano kolosalny wzrost zainteresowania odchudzaniem oraz ćwiczeniami fizycznymi, do trendu tego dołączają się nowi, czasami bardzo nierozsądni ludzie. Niestety co jakiś czas przytrafiają się sytuacje początkujących biegaczy, którzy nie dostosowali planu treningowego do swoich możliwości i zapłacili za to bardzo poważną cenę – własnym zdrowiem. To samo tyczy się osób, które nagle chcąc pozbyć się dodatkowych kilogramów korzystają z porad anonimowych Internautów lub znajomych na podobnej diecie, za nic mając sobie to, że brak konsultacji z wykształconym specjalistom może okazać się bardzo kosztowny. To, w jaki sposób człowiek się odżywia i jak uprawia sport, wcale nie musi mu pomagać i niewłaściwe zmienianie swoich codziennych nawyków może okazać się zgubne – jeśli nie będzie skonsultowane.