Nowa dieta na nowy rok
Wraz z rozpoczynającym się właśnie rokiem wielu z nas ma ambitne plany zmiany swojego podejścia do diety, ćwiczeń, jednym słowem chcemy wdrożyć zasady zdrowego trybu życia. Niektórym na sercu leży zdrowie, inni robią to z bardziej wizerunkowych pobudek. Zależy im na poprawie własnego wyglądu i atrakcyjności. Także we własnych oczach. Na szczęście prowadząc zdrowy tryb życia, można zadbać zarówno o kondycję psychofizyczną, jak również i zewnętrzną prezencję. To, co pozostaje natomiast sporym wyzwaniem, to utrzymanie diety i treningu dłużej niż kilka tygodni. Nielicznym się to udaje. Zdecydowanej większości pozostaje natomiast zadać sobie pytanie w czym tkwi sekret wytrwania w noworocznych postanowieniach? A ten wydaje się prosty, trzeba naprawdę chcieć sobie pomóc. Uznać, że zgubienie paru kilogramów przede wszystkim przełoży się na lepszy stan zdrowia i pozwoli przeżyć nieco więcej czasu. Dbając o siebie nie tylko na początku stycznia, ludzie inwestują w wiele radosnych lat, kiedy nie trzeba będzie zmagać się z problemami zdrowotnymi.
