Niedobór minerałów można uzupełnić suplementami diety
Posiłki bogate w witaminy najczęściej są również bogate w minerały. Minerały są niezbędne dla prawidłowego rozwoju organizmu. W posiłkach uzupełniamy Nasz organizm o takie minerały jak wapń, cynk, sód, potas, żelazo czy nawet fosfor. Wszystkie one, w odpowiednich proporcjach, sprawiają, że nasz organizm rozwija się prawidłowo. Wapń jest niezbędny dla zdrowych kości i zębów. Podobnie zresztą jak fosfor. Miedź jest niezbędna dla skóry a żelazo wspomaga nasz układ krwionośny. Wszystkie minerały razem dają kompleksowy zestaw dla ludzkiego organizmu. Kiedy brakuje któregoś z nich to organizm daje temu widoczny wyraz sprzeciwu. Pojawiają się dolegliwości, które spowodowane są właśnie niedoborem minerałów. Na szczęście bardzo łatwo można takie niedobory uzupełnić. Wystarczy zakupić suplement diety bogaty w składniki mineralne, dzięki czemu uzupełnimy ich braki. Trudno jest dzisiaj znaleźć czas na zdrowe odżywianie się, które zaspokoi wszystkie potrzeby żywieniowe. Dlatego ułatwieniem i uzupełnieniem wszystkich braków są właśnie suplementy diety.
