Dlaczego popularne diety zawodzą?
Będąc w środku realizacji swojego planu odchudzania można uznać, że wytrwanie w nim jest niezwykle trudne. Jednak pocieszający jest fakt, że nikt w takich dążeniach nie jest sam. Większość diet w którymś momencie może zawieść. To dlatego, że podstawa, na której są oparte jest po prostu niezdrowa i / lub nie do utrzymania. Jeśli jesteśmy na diecie niskowęglowodanowej Atkinsa – należy zapoznać się z jej efektami ubocznymi. Dieta ta pozbawia organizm energii, której ten de facto potrzebuje. Węglowodany są mechanizmem, dzięki któremu wszystkie inne ważne procesy w ogóle nie są w stanie funkcjonować. Bez węglowodanów, organizm staje się zaledwie jednostką przeznaczoną do przechowywania wszystkich składników odżywczych w organizmie. Brak węglowodanów w systemie może powodować silne bóle głowy i sprawiać, że będziemy bardziej zmęczeni i rozdrażnieni. Dieta o niskiej zawartości tłuszczu również niesie ze sobą liczne skutki uboczne. Najważniejsze jest zmniejszyć ilość substancji chemicznych i konserwantów, które są nienaturalne i ostatecznie szkodliwe dla twoich potrzeb cielesnych.
