Dieta Kwaśniewskiego – zalecane spożywanie tłuszczu
Dieta dr Kwaśniewskiego to z pewnością jedna z najbardziej kontrowersyjnych diet, jakie wymyślono. Zaleca ona odżywanie się w sposób optymalny, ale odradza spożywanie produktów z dużą ilością węglowodanów. Dieta stawia na tłuszcze i białko i w niczym nie ogranicza spożywania posiłków z tymi elementami. W posiłkach powinny dominować tłuszcze pochodzenia zwierzęcego, a więc teoretycznie te, które są najmniej zdrowe dla człowieka. Takie kompletne odżywianie należy połączyć z wypijaniem wody mineralnej w dużych ilościach. Na diecie Kwaśniewskiego można schudnąć w ciągu miesiąca nawet do pięciu kilogramów. Specjaliści od żywienia stawiają jednak pod dużym znakiem zapytania taki sposób odżywania się. Organizm jest dosyć mocno obciążony tłuszczem, a poza tym przy stosowaniu tej diety narażamy się na niedobory witamin. To wszystko może spowodować zaburzenia w funkcjonowaniu takich organów jak nerki czy serce. Warto przeanalizować wszystkie za i przeciw, jeśli planuje się stosowanie tej właśnie diety.
