Dieta koktajlowa – na czym polega?
Dieta koktajlowa to jedna z najpyszniejszych i najzdrowszych diet. Jest ciągle niedoceniania, bo efekty nie są może oszałamiające, ale nie o samo odchudzanie w tej diecie chodzi. Polega ona na spożywaniu koktajli z trzech rodzajów warzyw. Koktajle buraczane, marchwiowe i pomidorowe – te trzy napoje stanowią bazę diety koktajlowej. Zacząć należy od koktajlu z buraków, który trzeba pić co drugi dzień. W pozostałe dni należy spożywać koktajle marchwiowe i pomidorowe naprzemiennie. Warzywa te są zdrowe, pełne witamin, błonnika i przeciwutleniaczy. Dieta koktajlowa działa nie tylko odchudzająco ale również oczyszczająco. Pozostałe posiłki powinny być równie zdrowe i wartościowe. Należy unikać spożywania mięs i wędlin oraz produktów przetworzonych zawierających dużo tłuszczu. W diecie koktajlowej nie wolno też spożywać alkoholu bo ten jest prawdziwym wrogiem każdej diety. Dietę powinno się stosować około dwóch tygodni a schudnąć można nawet o cztery kilogramy. Skutkiem stosowania tej diety będzie też lepsze samopoczucie.
