Każdy chce wyglądać atrakcyjnie. Niestety liczba osób z nadwagą regularnie się zwiększa. Na szczęście z nadprogramowymi kilogramami można się uporać decydując się na skorzystanie z... Czytaj więcej
Vademecum wiedzy o diecie
Rynek suplementów diety jest dzisiaj tak ogromny, że producenci prześcigają się wręcz w dolegliwościach, jakim można zapobiec dzięki suplementom. Jeśli ktoś ogląda telewizję z pewnością... Czytaj więcej
Morwa to drzewo liściaste mające swój rodowód w Chinach, o owocach, które kojarzą się z jeżyną. Wyciąg z liści morwy efektywnie obniża poziom cukru (duża... Czytaj więcej
Każdy chce mieć muskularne ciało, zarówno mężczyźni, jak i kobiety, i to z różnych powodów. Uważa się, że jest to łatwiejsze dla mężczyzn do osiągnięcia.... Czytaj więcej
Choć koenzym Q10 kojarzy się głównie z kosmetycznymi środkami przeciwzmarszczkowymi, w rzeczywistości substancja ta jest niezbędna dla odpowiedniej pracy każdej komórki organizmu a zbilansowana dieta... Czytaj więcej
Zamiast sięgać po sztucznie tworzone suplementy diety warto skorzystać ze starych i sprawdzonych receptur przyspieszających odchudzanie. Do takich z całą pewnością możemy zaliczyć stosowanie octu... Czytaj więcej
Jedna z podstawowych zasad utrzymania zgrabnej figury odnosi się do ograniczania ilości spożywanych kalorii. Niektórzy bardzo biorą sobie tę regułę do serca i starają jeść... Czytaj więcej
Osoby, które pragną rozpocząć walkę ze swoimi zbędnymi kilogramami, bardzo często oczekują natychmiastowych efektów. Są tak zdeterminowane, że często decydują się one na drastyczne kroki... Czytaj więcej
Mięśnie do wzrostu potrzebują energii. Czerpią ją oczywiście z pożywienia. Dlatego też nie można osiągnąć zadowalających efektów w treningu siłowym bez stosowania odpowiednio skomponowanej diety.... Czytaj więcej
Nie jest tajemnicą, że to co jemy bezpośrednio odbija się także na naszym wyglądzie. Niestety, nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, często doszukując się... Czytaj więcej
