To, co jemy, przekłada się w bezpośredni sposób na to, jak wyglądamy. To nie ulega wątpliwości. Okazuje się jednak, że samo hasło: korzystny (lub niekorzystny)... Czytaj więcej
Redaktor alterneo.pl
Poza postulatem zdrowego odżywiania unikania żywności wysokoprzetworzonej nie ma jednej diety dobrej dla wszystkich. Pewnie dlatego wiele diet, podpatrzonych w internecie czy kupowanych za pośrednictwem... Czytaj więcej
Smukła sylwetka i zdrowy organizm, to ważny aspekt dla coraz większej ilości osób. Doceniając zalety bycia FIT, budujemy do nowa swój zewnętrzny wizerunek i samopoczucie.... Czytaj więcej
Podstawą diety objętościowej jest odwrócona, tradycyjna piramida żywieniowa. Co to oznacza w praktyce? Otóż bez żadnych ograniczeń ilościowych możemy jeść warzywa (także w postaci zup... Czytaj więcej
Utarta masy ciała jest definiowana jako stan zdrowia i kondycja fizyczną nastawiona na zmniejszenie całkowitej masy ciała, w tym chodzi o utratę płynu, tkanki tłuszczowej... Czytaj więcej
Stosując dietę mamy jeden cel pozbyć się zbędnych kilogramów, najlepiej w ciągu kilku lub kilkunastu dni. Niestety szybkie diety skutkują jeszcze szybszym powrotem do wagi... Czytaj więcej
W przypadku nadciśnienia bardzo ważne jest systematyczne zażywanie leków, ale także i właściwa dieta. Osoby z nadciśnieniem powinny uwzględnić w swoich posiłkach produkty, które są... Czytaj więcej
Są ludzie, którzy przysięgają na efektywność suplementów diety. Każdego ranka przyjmują je z wiarą, że te pomogą im bardziej wydajnie spędzić cały dzień. Często jest... Czytaj więcej
Problemy nadwagi i nadmiernej otyłości można dzisiaj określać mianem choroby cywilizacyjnej. Tempo życia, byle jakie jedzenie, które w siebie wpychamy, stres i używki – to... Czytaj więcej
Dieta ketagoniczna polecana jest osobom, które chcą w szybkim tempie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Pozwala tracić zbędne kilogramy bez odczuwania głodu. Głównym założeniem diety ketogonicznej... Czytaj więcej
