Suplementy diety

Czym są suplementy diety ? To po prostu niezbędne dla zdrowia składniki, zawarte w kapsułkach, tabletkach, proszku lub płynie. Mają one różne zastosowanie, np. wspomagają odchudzanie, układ odpornościowy, wpływają na narządy ruchu, na opóźnienie procesów starzenia, na układ nerwowy, koncentracje, a także wzmacniają witalność, wpływają na układ sercowo-naczyniowy, wspomagają układ pokarmowy, prawidłowy proces widzenia, wpływają na stan skóry, włosów i paznokci. Istnieją również suplementy dla sportowców oraz stosowane w celu zmniejszenia ryzyka osteoporozy. Suplementy diety zawierają witaminy, makro- i mikroelementy, minerały, tłuszcze, enzymy, ekstrakty roślin – substancje, które mają uzupełniać naszą dietę we wszystko, czego potrzebuje nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania. Trzeba pamiętać że suplementy diety nie zastąpią zdrowego jedzenia, z którego organizm czerpie zdecydowanie więcej korzyści niż z omawianych produktów.. Z drugiej jednak strony ciężko samemu zbilansować odpowiednią dietę, dlatego wielu ludzi ucieka się do takich właśnie środków.