Monotonne diety szkodzą naszemu organizmowi

Często szukającą diet odchudzających natrafimy na takie, które opieraj się na jednostajnym jedzeniu tych samych produktów. Dieta kapuściana, białkowa, dieta kopenhaska opierająca się na jajkach i grejpfrutach, dieta koktajlowa. Tak naprawdę wachlarz monotonnych diet jest bardzo duży.
Nie da się zaprzeczyć, że efekty po skończonej diecie odchudzającej opierającej się na kilku produktach widoczne są bardzo szybko i co najważniejsze są spektakularne, a do tego osiągnięte w dość szybkim czasie. Niestety sieja one zniszczenie w naszym organizmie.
Każdy powinien dostarczaj swojemu organizmowi odpowiednią dawkę różnych składników odżywczych. Całkowita eliminacja węglowodanów, tłuszczów, czy zbóż nigdy nie będzie dla nas zdrowa. Trzeba wiedzieć, jak dobrze wyważyć ilość danych produktów. Musimy przede wszystkim pamiętać, że na przykład stosując dietę owoców-warzywną bardzo osłabiamy swój organizm, który potrzebuje białka. Jajka z grejpfrutem mogą dać efekty, ale wyższy cholesterol i brak energii szybko będzie naszym problemem.