Dieta ketagoniczna
Dieta ketagoniczna polecana jest osobom, które chcą w szybkim tempie pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Pozwala tracić zbędne kilogramy bez odczuwania głodu. Głównym założeniem diety ketogonicznej jest drastyczne ograniczenie ilości przyjmowanych węglowodanów. W ten sposób dochodzi do powstania tak zwanego zjawiska ketozy w naszym organizmie. W rezultacie ciała ketonowe wykorzystywane są pod postacią energii. Na skutek braku węglowodanów nie ma również odpowiedniego poziomu glukozy we krwi. Należy od razu wspomnieć, że dieta ta miała w zamyśle być dietą leczniczą. Osoba stosująca dietę ketonową odczuwa zdecydowanie mniejszy głód. Choć je mniej to jest nasycona. Należy również wspomnieć, że dieta ketagoniczna obciąża niektóre narządy na przykład nerki oraz wątrobę. Szacuje się, że z dietą ketagoniczną można zredukować masę ciała w ilości 1 kilograma na tydzień. Ponadto dieta ketagoniczna pozwala cieszyć się o wiele lepszym samopoczuciem. Jej stosowanie jest więc skuteczne i przynosi dobre rezultaty.
